HFC2023年6月のイベントは「アサーションとフィードバック」でした。
仕事や日常生活の中で「つい衝動的に喧嘩口調で言ってしまった」、あるいはその反対に、「本当は言いたいことがあるのに遠慮して何も言えなかった」…
そんな「攻撃的」でも「非主張的」でもない伝え方のアプローチが「アサーション」。自分と相手のどちらか一方だけを大切にするのではなく、「自分も相手も大切にする」コミュニケーションです。
このスキルは、対人援助職・支援者にとっては、クライエントをサポートするときのフィードバックにも役立ちます。
今回のイベントでは次の内容を扱いました。
（１）アサーションとは？
（２）３つの自己表現
（３）アサーティブ・サンドイッチ
（４）フィードバックへの応用
感想
・アサーションは、人との円滑なコミュニケーションをするために、改めて大変重要だと思い返すことができました。特にロールプレイングが良くて、普段の人間関係で上手く活用できるよう、意識して練習を積んで行きたいと思いました。
・アサーションというポピュラーなテーマながら、自分でもよく理解しきれていなかった部分など多々発見があった点。
・自分の気持ちを確かめて正直に率直に言語化することを意識したいと思いました。アサーティブ・サンドイッチは、相手への理解でサンドイッチするシンプルな方法ながら、とても効果的だということがロールプレイで実感できました。活用してみます。。
・アサーティブサンドイッチのワークが良かったです。話し手をやった時に、最後のフォローが有るのと無いのではすごく違うと思いました。フォローが有る否定された時でも傷つきにくいと思いました。ありがとうございました。
今後のイベント予定
7/22（土）キャリア支援について考える
8/19（土）無条件の自己受容と条件付きの自己受容
※各回とも15時／20時
70分のワークショップ＋15分の感想・質疑応答
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