今年の定例イベント

テスト投稿です。HFCは毎月定例イベント（オンラインワークショップ）を行っています。今年はこんな内容です。

2023年1月：ファシリテーションと「聞く力」

会議やプロジェクトを円滑に進める「ファシリテーション」のスキルを「聞く力＝傾聴力」と関連づけて学びました。いいファシリテーターは参加者の意見や気持ちをよく聞ける人でもありますね。

（参加者の感想から）

目的、目標、ルールを共有して、アイデアを出し、合意形成をするという一連のプロセスを実際のケースで体験できたことがとてもよかった。ファシリテーションはもう少し大掛かりなものだと思っていたが、日常的に活用できると思った。

2023年２月：ミラクル・クエスチョンでちょっといい未来！！

２月のイベントは「ミラクル・クエスチョンでちょっといい未来！！」でした。問題の原因を考えるのではなく、問題が解決した後のイメージを明確化するための質問技法「ミラクル・クエスチョン」を体験してみました。

（参加者の感想から）

・原因を追究するのではなく、変わった後の姿を想像する問題解決法もあることに気づけました。ありがとうございました。

・ミラクルクエスチョンの定義と、実際にやってみてイメージがついたこと。ミラクルが起きた時をイメージするには、少し時間をとってイメージを膨らますことがポイントだと思った。何時でもだれにでも使えるものではなく、カウンセラーの技量も必要だということもディスカッションを通じて知ることができてよかった。セルフで使えることがわかり、自分に向いているように感じたので早速活用してみたい。

2023年３月：いい答えは、いい質問から

２月の「ミラクル・クエスチョン」に続いて、３月のイベントも質問技法に関するワークショップでした。いい質問の例や仕組みを学び、参加者が自分でも質問を作ってみました。

（参加者の感想から）

•日常は色々な制約があって、始めから出来ないことを決めているということが、良い質問をすることで浮き彫りになりました。また、究極の質問は、自分自身の価値観を改めて見直すことが出来て、とても参考になりました。

•月一イベント　短時間ですが気づきが多く　客観的に自分を見直す時間になります。ありがとうございます。

2023年4月：ポジティブ心理学に触れてみよう

人の心について、マイナスの状態からの回復を目指すのではなく、幸せ、ウェルビーイングについて科学的に研究する「ポジティブ心理学」について、一緒に学んでみました。

（参加者の感想から）

・ポジティブ心理学は、以前講座を受けたり本を読んだりしたのに、すっかり内容を忘れていました。今回のイベントで思い出して、あらためて好きな考え方だなぁと思いました。日々の生活や仕事での患者さんとの関わりに活用したいと思います。

・資料が充実していましたので、再び自己診断をするのが楽しみです。「うまくいったことエクササイズ」を一昨日から実行しています。がんばってきた事に対して自分を褒めてあげることができ自己肯定感アップしますし、関係する方への感謝の気持ちが生まれました。エクササイズをつづけて行こうと思います。ありがとうございました。